تنظيف القولون من الغازات ـ الحصاد نيوز

اليوم : الأربعاء 24 يوليو 2019
رئيس مجلس الادارة : ايمان عاطف
رئيس التحرير: اندرو رزق

تنظيف القولون من الغازات ـ الحصاد نيوز
عدد المشاهدات : 89
2019-07-21 19:59:03

كيف يتم تنظيف القولون من الغازات ؟ ـ الحصاد نيوز

كتبت/شادية محمد الوكيل

طريقة تنظيف القولون من الغازات وهي الطريقة التي يلجأ اليها الكثيرون للتخلص من غازات المعدة المزعجة والتي تخلف الازعاج والحرج الاجتماعي.

وتعد الغازات من اكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي لا ترتبط بعمر او جنس محدد وهي ليست حالة مرضية وانما تنتج عن عادات غذائية سيئة. ويمكن لتناول بعض الاطعمة او الطريقة التي يتم بها تناول الطعام احداث تفاعلات كيميائية من خلال تفاعل عنصر الكبريت مع البيكربونات الموجودة في المعدة والاحماض الاساسية التي تكون جدار المعدة، لتنتقل بعدها للامعاء الغليظة وتتسبب بالغازات والانتفاخ داخل البطن.

ويمكن التخلص من غازات القولون بعدة طرق نستعرضها سويا في موضوعنا اليوم.

اسباب الغازات
يمكن ان يصاب الانسان بغازات البطن نتيجة الاسباب التالية:

• تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء اثناء ذلك.

• تناول الاطعمة الغنية بالزيوت المشبعة.

• تناول كمية كبيرة من الطعام على دفعة واحدة.

• عدم تناول الاطعمة الصحية والمتوازنة.

• تناول الاطعمة الغنية بالتوابل والبهارات القوية.

• تناول الاطعمة التي انتهت صلاحيتها.

• شرب الماء بكمية كبيرة اثناء تناول الطعام.

• التوتر والقلق اثناء تناول الطعام.

• تناول منتجات الالبان والبقوليات والبصل بشكل كبير.

• التدخين وتناول المشروبات الغازية.

طريقة تنظيف القولون من الغازات
كما ذكرنا، فان الغازات ليست مشكلة مرضية ويمكن التخلص منها باتباع الطرق التالية:

• تناول منقوع اليانسون الذي يساعد على تهدئة المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ، ويمكن تحضيره من خلال مقع ملعقة واحدة لكل كوب كبير من الماء الساخن ثم تغطيته ونقعه لبعض الوقت ثم شربه مرتين في الماء مع اضافة القليل من السكر اليه.

• تناول منقوع البابونج والزعتر البري والذي يحمل خصائص مهدئة للقولون وتساعد كذلك في التخلص من الغازات. ويمكن تحضير هذا المنقوع من خلال غلي الزعتر البري ووضع ملعقة من زهر البابونج في الكوب لمنع تطاير الزيوت منه مع تغطيته واضافة السكر حسب الرغبة.

• مشروب الزنجبيل فعال ايضا في تنظيف القولون من الغازات، ويمكن تحضيره عن طريق تقطيع الزنجبيل الى شرائح رقيقة بعد تقشيره ثم اضافة الماء الساخن اليه وتغطيته حتى يتحول لون الماء للاصفر. ويمكن اضافة العسل اليه وتناوله مرتين صباحا ومساءا.

• تناول حبة البركة مع العسل عن طريقة خلط ملعقة من العسل مع نصف ملعقة من حبة البركة وتناولها على الريق وقبل الاكل.

• شرب مغلي عيدان القرفة التي تساعد على تنظيف المعدة والتخلص من المغص الذي يترافق مع تشكل الغازات في القولون.

• الشمندر مع عصير التفاح يساعد ايضا في التخلص من المغص ويمنع تشكل الغازات كما انه يعالج سوء الهضم خاصة بعد العمليات الجراحية.

• شرب الماء قبل تناول الوجبة بنصف ساعة هو افضل علاج وحل لمنع تكون الغازات في القولون.

ما يجب ان تعرفيه عن الغازات
• الغاز المفرط أو انتفاخ البطن قد يحتاج لعناية طبية طارئة خاصة في حال المعاناة من بعض الاعراض مثل التشنجات الحادة والاسهال والامساك والبراز الدموي والحمى والغثيان والتقيؤ والالم في الجانب الايمن وانتفاخ البطن.

• ضرورة تغيير العادات الغذائية وجعلها اكثر صحية من خلال تجنب الاطعمة التي تسبب النفخة والغازات وتناول الطعام بطريقة ابطأ.

• عدم الافراط في العلاجات العشبية والمنزلية دون استشارة طبية وفي حال استمرار الاصابة بالغازات.

• تناول الالياف الغذائية ومنتجات الالبان التي تحوي البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي تسهل الهضم وتمنع تكون الغازات في القولون.

• اجراء فحوصات طبية لتبيان الاصابة باي من الامراض الخطيرة المسببة للغازات مثل متلازمة القولون العصبي او زيادة البكتيريا الصغيرة في الامعاء.


موضوعات ذات صلة
تعليقات القراء من خلال فيس بوك